공부하는 독종이 살아남는다-0

생각정리맵

shin6ch

2009-05-01

 

 

공부하는 독종이 살아남는다
(이시형박사 저)


 

 
 

 

 

 목차


Part01
  나이들어하는 공부가 진짜다
    ○ 무엇을 해야 살아남는가
    ○ 나를 살리는 창조, 창조를 위한 공부 전략
    ○ 창조가 경쟁력이다
    ○ 학교에서는 절대 못 배우는 공부법
    ○ '저위험 고수입', 인생 최고의 투자처
    ○ 써먹지 못하면 진짜 공부가 아니다
    ○ 나이 들어 하는 공부가 더 잘되는 여섯가지 이유
    ○ '이 나이에'라는 생각이 가장 위험하다
Part02
  뇌과학을 알면 공부의 길이 보인다
    ○ 공부는 머리로만 하는게 아니다
    ○ 뇌를 달래면 공부가 쉽다
    ○ 시작이 반! 두뇌 측좌핵의 작업흥분과정
    ○ 적군이 되는 호르몬 vs 아군이 되는 호르몬
    ○ 짧고 강하게! 30분간의 세로토닌 효과를노려라
    ○ 뇌가 좋아하는 여섯가지 자극
    ○ 공부 잘 하는 사람들의 다섯가지 습관
Part03
  공부 능력 두배로 키우는 잠재의식 활용법
    ○ 모든 행동은 잠재의식의 영향을 받는다
    ○ 자면서도 문제를 해결하는 잠재의식의 신비
    ○ 문제해결의 이차선 도로, 의식과 잠재의식
    ○ 잠재의식의 창고를 가득 채워라
    ○ 공부도 창조도 감정이 한다
    ○ 기본은 언어력이다
    ○ 구체적 목표를 세우는 '서브 골 작전'
    ○ 잠재의식을 자극하는 이미지법
Part04
  공부테크니션의 여덟 가지 필살기
    ○ 효율적 공부의 매뉴얼을 익혀라
    ○ 첫번째_몸과 마음을 준비시키는 집중의 비법
    ○ 두번째_초고도 집중력을 기르는 일점 집중의 비법
    ○ 세번째_생각과 감정을 깔끔하게 정리하는 순간 전환의 비법
    ○ 네번째_하루를 48시간처럼 쓰는 시간 창출의 비법
    ○ 다섯번째_긴장과 이완을 적절히 조화시키는 휴식의 비법
    ○ 여섯번째_필요한 정보만 골라담는 정보 습득의 기술
    ○ 일곱번째_잊거나 깜빡하지 않게 하는 정보 기억의 기술
    ○ 여덟번째_필요할 때만다 쏙쏙 꺼내 쓰는 정보활용의 기술
    ○ 급할 때 활용하는 벼락치기 공부
    ○ '효과 두 배, 즐거움 두 배', 스터디 메이트와 함께 공부하기
Part05
  불황에도 끄떡없는 '창재'로 거듭나라
    ○ 천재보다 환영받는 이름, '창재
    ○ 창조력은 생존의 문제다
    ○ 최고의 창재, 빌 게이츠의 비밀
    ○ 누구에게나 강점 지능이 있다
    ○ 우리가 미처 몰랐던 우뇌의 힘
    ○ 창조적 환경과 창재의 상관관계
    ○ 마음만 먹으면 누구나 창재가 된다
    ○ 성패는 과학적 훈련 방법에 달렸다
에필로그_가난한 뇌 vs 풍족한 뇌

 

 

 
 

 

 

 

 

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