| 목차 Part01 나이들어하는 공부가 진짜다 ○ 무엇을 해야 살아남는가 ○ 나를 살리는 창조, 창조를 위한 공부 전략 ○ 창조가 경쟁력이다 ○ 학교에서는 절대 못 배우는 공부법 ○ '저위험 고수입', 인생 최고의 투자처 ○ 써먹지 못하면 진짜 공부가 아니다 ○ 나이 들어 하는 공부가 더 잘되는 여섯가지 이유 ○ '이 나이에'라는 생각이 가장 위험하다 Part02 뇌과학을 알면 공부의 길이 보인다 ○ 공부는 머리로만 하는게 아니다 ○ 뇌를 달래면 공부가 쉽다 ○ 시작이 반! 두뇌 측좌핵의 작업흥분과정 ○ 적군이 되는 호르몬 vs 아군이 되는 호르몬 ○ 짧고 강하게! 30분간의 세로토닌 효과를노려라 ○ 뇌가 좋아하는 여섯가지 자극 ○ 공부 잘 하는 사람들의 다섯가지 습관 Part03 공부 능력 두배로 키우는 잠재의식 활용법 ○ 모든 행동은 잠재의식의 영향을 받는다 ○ 자면서도 문제를 해결하는 잠재의식의 신비 ○ 문제해결의 이차선 도로, 의식과 잠재의식 ○ 잠재의식의 창고를 가득 채워라 ○ 공부도 창조도 감정이 한다 ○ 기본은 언어력이다 ○ 구체적 목표를 세우는 '서브 골 작전' ○ 잠재의식을 자극하는 이미지법 Part04 공부테크니션의 여덟 가지 필살기 ○ 효율적 공부의 매뉴얼을 익혀라 ○ 첫번째_몸과 마음을 준비시키는 집중의 비법 ○ 두번째_초고도 집중력을 기르는 일점 집중의 비법 ○ 세번째_생각과 감정을 깔끔하게 정리하는 순간 전환의 비법 ○ 네번째_하루를 48시간처럼 쓰는 시간 창출의 비법 ○ 다섯번째_긴장과 이완을 적절히 조화시키는 휴식의 비법 ○ 여섯번째_필요한 정보만 골라담는 정보 습득의 기술 ○ 일곱번째_잊거나 깜빡하지 않게 하는 정보 기억의 기술 ○ 여덟번째_필요할 때만다 쏙쏙 꺼내 쓰는 정보활용의 기술 ○ 급할 때 활용하는 벼락치기 공부 ○ '효과 두 배, 즐거움 두 배', 스터디 메이트와 함께 공부하기 Part05 불황에도 끄떡없는 '창재'로 거듭나라 ○ 천재보다 환영받는 이름, '창재 ○ 창조력은 생존의 문제다 ○ 최고의 창재, 빌 게이츠의 비밀 ○ 누구에게나 강점 지능이 있다 ○ 우리가 미처 몰랐던 우뇌의 힘 ○ 창조적 환경과 창재의 상관관계 ○ 마음만 먹으면 누구나 창재가 된다 ○ 성패는 과학적 훈련 방법에 달렸다 에필로그_가난한 뇌 vs 풍족한 뇌 | |